a sprawdziles to juz na ulicy? bo jesli jestes teoretykiem to nie mamy o czym dyskutowac... jak walniesz jednego z 4 to reszta cie zakopie w lesie a nie bedzie ci allahy walic po strzale w banie koles tez jest zamroczony przez kilka sekund a po lokasie raczej nie bedzie cie gonil i tym sposobem eliminujesz zagrozenie z jego strony bez potrzeby [...]
[...] podnoszenie ciżaro kształtuja siłe dynamiczna i w duze mierze bierze udział dynamika zawodnika trojbój kształtuje siłe statyczna jeżeli tego nie rozrozniasz to nie ma o czym gadac. Tak na marginesie to jak myslisz, że cieżarowcy do sa głupkami i nie stosowali by taśm azeby wiekszy ciężar wstac, nie tylko iz ten sprzet im przeszkadza. Moze Ty [...]
[...] mnie ta twoja wypowiedz , ze nie mam miesni , nabawiłem się przez ciebie wielkiego kompleksu i teraz ide sobie kupic mete , cobym sie tego kompleksu pozbył Rozumiesz w czym tkwi problem anorektyczki?? W otoczeniu? Presji jakie na nią wywiera? Problem tkwi w jej głowie. [...]
Witam Nie ma się czym przejmować. U wielu sportowców stosujących kreatynę jest to widoczne mniej lub bardziej - sprawa indywidualna. Czynnikiem ograniczającym ten problem (w sumie to żaden problem ) jest na pewno odpowiednia dieta. Możesz oczywiście ograniczyć spożywanie soli (takie ilości jakie się spożywa, nie są potrzebne). Efekt ten ustąpi po [...]
[...] 80lbs i linka na siedząco do siebie - 90 lbs. Nie jest to mało, ale nie są to też chyba jakieś zawrotne obciążenia. Potem był triceps, ale na nim to już zupełnie nie było czym się uszkodzić - wyprost ramion nad głową w pochyle - 60lbs, wyprost ramion do dołu - 90lbs. Warto wspomnieć, że ostatnie dwie noce źle spałem i nad ranem czułem, że coś [...]
[...] po treningu i zakwasy na drugi dzień mijają ( same w sumie raczej też, bo jest to tylko lekki ból ). więc jak już mówiłem przesuń treningi lub wywal to cwiczenie i zastąp czym innym. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
[...] mając naprzeciwko siebie bardzo wolnego Sappa, bijącego tylko jakimiś obszernymi nibysierpami poza zakryciem się gardą nie potrafi nic zrobić w półdystansie i zwarciu to o czym tu mówić. A tłumaczenie że sędziowie przerwali walkę i uratowali dla Sappa zwycięstwo jest śmieszne. Wiem że Hoost ma mocno czarną skórę, ale nawet poprzez [...]
nie wiem czym Wy sie przejmujecie ja sobie takim rzeczami humor poprawiam bo to przecież smieszne ale jezeli Amazonko podwyższyłem Twoj puls do daj mi adres i w ramach przeprosin podwyższe go jeszcze bardziej ale już innym sposobem Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego [...]
[...] przy pompkach bo i przy brzuszkach nieraz widzialem jak ludzie sciemniali i przy delfinkach no oprocz skakania tam sie nie dalo sciemniac a co do wysokosci lawki to ludzie czym wy sie przejmujecie jak jest powiedziane ze wysokosc lawki to wiadomo ze nie taka co stoi pod blokiem tylko zwyczajna taka jak jest w szkole te dlugie na korytarzach [...]
[...] wiekszasć (nie mowie wszystkich) cwiczacych-bo to przeciez jest najlepszym wyznacznikiem tego co dobre tak jak np. KREATYNA i dlatego mowie ze hmb jest do kitu! Rekrut a na czym Ci zależy? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]
jakim ciezarem cwicze? na bica akurat to nie mam sie czym chwalic, 40kg na gryfie 6-8 powt albo na modlitewniku ze sztangielka x-nascie kg . najwieksze obciazenie zakladam jak cwicze nogi: 20powt 100kg, 8-10 powt 115kg,120kg.poza tym na klatke okolo 90 kg w seriach i na plecy cos podobnego, tez nie male...na barki 60kg 6-8 powt, na triceps [...]
[...] zebyście mi rozpisali jakiś dobry cykl. Mianowicie interesował by mnie cykl na Winstrol-Depot w tabletkach w połączeniu z Tesosteronem, zakończony Clomidem. Tylko ile tego zakupić, jak brać i z czym żeby zminimalizować skutki uboczne! Jeśli chodzi o mój staż treningowyt to jest wystarczający. Z góry dziekuje osobą za wypowiedzi! Westside4life
Jeżeli chesz jakieś sensowniejsze wskazówki itp to napisz więcej... Mniej wiecej jak wyglada przebieg choroby, na czym polega tarapia, czy wystepuja jakies schorzenia somatyczne, czy mama bierze stale jakies leki, opisz przykładowy dzień itp... W każdym razie leczenie pozostaw lekarzowi specjaliście... My możemy cie tylko lekko naprowadzic, na co [...]
[...] rwać w krzyzu - osobisi zdaje mi się , że to tak jakby prostownik grzbietu... Przy reszcie ćwiczeń nie mam problemu - tylko wtedy coś mnie pobolewa w tamtych okolicach - czym to może być spowodowane?? Pojawia się to tylko na skośnej ławce , gdy biorę ciężar , gdy ćwicze na siedząco , albo na prostej ławce lub na stojąco , nie mam problemu. [...]
Ale szczerze mówiąc, naprawdę warto było pójść efekty doskonałe, dopracowane w każdym szczególe, sporo wysiłku umysłowego ('ale o so chosi??' przy czym wszystko jest do zrozumienia dopiero wtedy, gdy grało się / oglądało ;) grę Matrix i animki), a do tego te dwie sceny... Poważnie, cas spędzony bardzo miło "Kulturysci maja nasrane od tych [...]
[...] na tymżeby pozostać chudym. Anorektycy zwykle zaprzeczają że cokolwiek jest nie tak, łatwo się denerwują, albo przyjmują postawy obronne kiedy inni się o nich martwią. to o czym piszesz bardziej tyczy sie bulimii... Napięcia i konflikty w rodzinie są uważane za najważniejszą przyczynę bulimii. Osoba z bulimią stawia sobie nierealne do [...]
[...] bezsens uwazam twoja wypowiedz dotyczaca tego, ze zawodnicy MMA startuja w stworzonym dla komercji Pride czy UFC bo w boksie nie mieli by szans. Ziomek ty chyba nie wiesz o czym mowisz, widziales kiedys zawody VT??? Gdzie z tym do boksu, zastanow sie. To chyba ty jestes jakims internetowym malolatem ktory zobaczyl cos tam w teleexpresie i [...]
czym rózni sie nowe carbo od starego.. bo różnice typu instant, smak, etykieta.. mam nadzieje ze cena sie zmieniła i skład węglowodanowy na wiecej węgli złożonych.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
A to ze ci sie nie chce mieszac "starego" Carbo w shakerze nie znaczy wcale ze źle sie rozpuszcza po to Olimp rozdawal shakery zeby teraz bylo w czym mieszac. Przynajmniej ja nie przerzuce sie na nowe Carbo ze względy na to ze jest instant, a jesli bede istotne zmiany ww zmienie zdanie
[...] Tylko bardzo CZESTO jest to przyczyna traktowania swojego ciała jak wroga. Oczywiscie mogą to tesh być za duże wymagania w rodzinie, brak uczucia itd. Nie wiem w czym twoja wypowiedz róxni sie i nie zgadza z moja ale ok. Anorektyczek i bulimiczek nie da sie zaszufladkowac. Kazda choroba ma własną historie. Jak checie sie czegos [...]
Gdzie bić?
